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Conservas para diabéticos

Puré de Manzana (apto celíacos)

  • Dificultad intermedia
  • Frasco mediano
  • Baño María obligatorio
Lo que necesitás

Ingredientes

Manzanas (cualquier variedad)1kg
Jugo de un limón
Paso a paso

Cómo se hace

01

Paso 1. Preparar las manzanas

Pelar las manzanas, cortarlas en cubos y colocarlas en un bol con jugo de limón para evitar que se oxiden.

02

Paso 2. Cocinar las manzanas

Llevar a una cacerola tapada y cocinar sin agua hasta que los cubos estén blandos al pincharlos.

03

Paso 3. Procesar

Pisar con pisapapas o mixear hasta lograr una textura lisa y homogénea. Volver a cocinar hasta alcanzar la consistencia deseada.

04

Paso 4. Envasar

Colocar el puré en frascos limpios y calientes, sin dejar espacio de cabeza, y cerrar con tapas nuevas.

05

Paso 5. Tratamiento térmico

Sumergir los frascos en agua hirviendo hasta cubrir las tapas. Hervir 10 minutos desde que el agua retoma hervor. Retirar los frascos y dejar enfriar sobre un paño. No dar vuelta los frascos; el vacío se logra al enfriarse.

📌 Conservación: Dura 1 año sin abrir y hasta 20 días en heladera una vez abierto.

Un puré de manzana natural, sin azúcar añadido, ideal para desayunos, postres o para acompañar lo que quieras. Fácil de hacer y seguro para conservar.

¿La hiciste?

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